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名古屋ウィメンズマラソンまであと4カ月♪♪マラソン障害はご存知ですか?

こんにちは!!秋が早足で過ぎてしまいそうな今年・・・。『ウィメンズマラソン2017年』参加されるみなさんは順調にトレーニングが進んでいますか?
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『ランニング障害』ってご存知ですか?
過度のランニングをすると『ランニング障害』になることがあります。

『ランニング障害』になりやすい原因は、体形からくる素因としてO脚・扁平足など、その他にランニングフォームやコンディショニング不良や足に合わないランニングシューズを使用することなどがあります。
何と年齢や体型にも関係があるそうですよ~(-。-;)

何と!ランナーの為に《マラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知 実行委員会公認セミナー》というのがあり、12月には【食事法、ランニング障害について】と【練習法】の2回開催され、特に【練習法】は、デンソー女子陸上長距離部の指導による練習会ですので、自分のランニングフォームの確認が出来るチャンスですよね!!
それも参加費は無料です!!(定員は50名)

詳しくは以下のご案内からチェックしてくださいね♪♪
http://www.sorc.or.jp/news/2016081712300782.html
・12月3日(土):食事法、ランニング障害について(講義)
・12月17日(土):練習会(デンソー女子陸上長距離部の指導による練習会)

スポーツサングラスの相談はスポーツグラス専門店の『メガネ・スポーツサングラスのカワチ』にご相談くださいね\(^▽^)/

追伸
広瀬は近年靴のO脚ではないのに靴の内側がヘリ、立っているときに内側に力がかかっているのがわかっているのですが、この機会に私も歩き方やなど改善してみようと思いました(^▽^)/

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